Какую рыбу выгодно доставят в Москву на дом
Рыбные блюда - это не только вкусно, но и полезно. Регулярное употребление в пищу рыбы благотворно действует на работу всего организма человека. Рыбный белок с легкостью усваивается, а его питательность бьет все рекорды. Поэтому многие заказчики из Москвы и других крупных городов интересуются, где купить качественную рыбу с доставкой на дом, чтобы сэкономить время на походы в магазин.
Рассмотрим, какие виды обитателей рек и морей бывают и какие из них можно выгодно заказать в интернете.
Виды рыбы - морская и пресноводная
Поклонники рыбы во всем мире делятся на любителей речных и морских деликатесов. Возможно, пресноводная рыбная продукция несколько уступает морской в плане питательности, зато речная имеет меньшую калорийность и лучше сказывается на работе желудочно-кишечного тракта.
Морская рыба
Самое полезное в морской рыбе - это рыбий жир. Он не только защищает от преждевременного старения, но обеспечивает организм человека линолевой и арахидоновой жирными кислотами, необходимыми для нормальной работы сосудов мозга и обновления клеток.
Добавление в рацион морепродуктов нормализует холестериновый уровень в крови, стабилизирует работу кровеносной и сердечно-сосудистой систем.
Врачами-диетологами рекомендованы к употреблению следующие виды морских рыб:
- Тунец. Полностью состоит из легкоусвояемого белка. Калорийность его не превышает 80 Ккал на 100 гр.
- Лососевые. Способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, снижают риск возникновения холестериновых бляшек, содержат витамины A, B, D, а также в больших количествах селен, фосфор и полиненасыщенные жирные Омега-кислоты.
- Треска. Самая ее полезная и питательная часть - это печень. Мясо трески состоит из 19% белка, 0,3% жира и многих других полезных веществ. Употребление трески в пищу повышает иммунитет и ускоряет обменные процессы в организме.
- Дорада или морской карась. Отличается изысканным вкусом. В мясе дорады содержится миристиновая и лауриновая кислоты, которые предотвращают тромбоз.
- Камбала. Богата на содержание витаминов A и D. Полезна для костей, зубов и мышц.
- Мойва. Особенно высоко содержание селена, который участвует в обменных процессах и помогает усвоению йода в организме.
К сожалению заказать такую рыбу с доставкой на дом в Москву не представляется возможным. Моря находятся далеко от столицы и свежей довести ее не представляется возможным - исключение крупные оптовые заказы.
Пресноводная рыба
По своим характеристикам речная и озерная несколько уступает морской. Но и в ней есть полезные вещества. Например, речная рыба содержит много легкоусвояемого белка в комплексе с аминокислотами, лизином, таурином и триптофаном. Кроме того, фосфор, калий и железо, полученные с речной рыбой, быстрей и легче усваиваются организмом человека. Магний и йод полезен при заболеваниях сердца и почек, и для поддержания нервной системы.
Врачи рекомендуют людям, которые придерживаются диетического питания, включать в свой рацион как можно больше рыбных блюд из:
- Сига, который обладает нежным и приятным вкусом. Содержит много белка и таурина. Улучшает работу эндокринной системы.
- Форель, полезную для мозга, кожи и слизистых оболочек, щитовидной железы. Он регулирует уровень сахара в крови;
- Окуня, обитающего в море, и в реке. Большое количество фосфора, который участвует в химических реакциях клеток человеческого тела.
Жители Москвы могут заказать пресноводную рыбу на дом с бесплатной доставкой в интернет-магазине Акуловка. Он сотрудничает с оптовыми и розничными покупателями из Москвы и Санкт-Петербурга.
Сравнение морской и речной рыбы
Сравнивать пользу морской и пресноводной рыбы достаточно сложно. И среди морских обитателей, и среди речных, есть чемпионы по содержанию полезных веществ. И все же можно оценить морскую и речную рыбу по нескольким общим параметрам
- Стоимость. Морская рыба значительно дороже речной и озерной. К сожалению, свежая морская рыба редко бывает в населенных пунктах, которые далеко расположены от моря. В такие места она попадает либо в замороженном виде, либо в виде консервов. Стоимость такой продукцию высока. Ведь в нее входит не только промысловый лов и заготовка, но логистические расходы. Речная рыба более доступна для потребителя, ведь водоемы есть практически в любой части страны. И цена на нее гораздо ниже.
- Польза. Хотя и морская, и речная рыба обладают легкоусвояемым белком, морская считается полезнее. Из-за повышенного содержания йода, она способствует уменьшению холестерина, полезна для сердца. В ней меньше костей, и обитает она в более экологически чистой среде, чем речная и озерная. Однако с ней может посоперничать пресноводная рыбка, выращенная в рыбных хозяйствах. Вещества, содержащиеся в ней благотворно влияет на мозговую деятельность. Этот недорогой продукт - хорошая альтернатива мяса.
- Универсальность и сочетаемость. Любое рыбное блюдо сочетается с большим количеством гарниров. Это могут быть овощи различной термической обработки, каши, разные хлебобулочные изделия и даже фрукты, которые прекрасно оттеняют вкус некоторых рыб.
Как выбрать качественную рыбу
При выборе качественного продукт внимание обращают на следующие нюансы:
- Тушка - должна иметь плотную консистенцию.
- Жабры - красноватого цвета.
- Глаза - прозрачные и яркие.
- Чешуя - блестящая, без слизи.
Стейки лучше выбирать сочные и плотные. В заранее упакованной рыбе не должно быть жидкости.
Всем этим требованиям отвечает рыбная продукция от Акуловки, которую в Москву и Санкт-Петербург доставляют на дом бесплатно.
Рыба - отличный элемент повседневного сбалансированного рациона. Пробуйте разные рыбные блюда. Экспериментируйте, находите новые вкусовые сочетания. Ведь помимо гастрономического удовольствия вы получаете и пользу для своего здоровья.
Вам также может быть интересно:
Форель "Акуловка" потрошеная 1 - 1,5 кг 990 р/кг
Сиг охлажденный потрошеный, вес 0,6 - 1,3 кг, 990 руб / кг
Форель охлажденная потрошеная, вес 1- 3 кг, 890 руб / кг
0 комментариев